蛋白粉的功效与作用不适合哪些人（蛋白粉的功效与作用不适合哪些人喝）

大家好，关于蛋白粉的功效与作用不适合哪些人很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于蛋白粉的功效与作用不适合哪些人喝的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1健身吃蛋白粉有什么好处,和坏处。

1、吃蛋白粉对增肌的确有帮助，但有利就有弊，它增肌快，但如果你一旦停止健身一段时间的话，你的肌肉就会变的松松垮垮的，看起来很没型。建议楼主在增肌时以动物蛋白加碳水化合物为主，一步一步来，扎实点。

2、你好，蛋白粉就是蛋白质，是人体生长发育维持各种新陈代谢所必需的营养素，是人体生命的物质基础，人体一切组织活动都靠蛋白质完成，所以每天摄入足够的蛋白质是非常重要的。

3、补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。

4、肠胃功能减弱，机体抵抗力降低 长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。尤其是正在发育的婴幼儿及儿童，肠胃正需要锻炼的时期，靠捷径补充营养素是不可取的。

2蛋白粉的功效与禁忌简单介绍

1、蛋白粉的禁忌人群 蛋白粉的蛋白质含量很高，所以不缺乏蛋白质的健康人群不可以随意补充蛋白粉，以免引起肥胖或加重肾脏和肝脏负担。

2、蛋白粉的功效：（1）对于高血压、高血脂：蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低 血压，对于血脂症患者降低血脂与胆固醇有很大的帮助。（2）对于脂肪肝、肝炎、肝硬化。

3、蛋白粉有黄豆蛋白，乳清蛋白等制成，它的主要成分是乳清蛋白，含有丰富的氨基酸，能够补充蛋白质，达到平衡人体需求的作用，能够帮助人体补充营养。

4、蛋白粉的功效与作用1：对于高血压、高血脂蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，减少病发症发生；有利于高血脂症患者降低血脂与胆固醇，减少病发症发生。

5、所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。

3养生堂蛋白质粉的功效与作用,养生堂蛋白质粉不适宜人群

养生堂蛋白质粉长期吃对提高人体免疫力有一定的帮助作用。

蛋白质粉不适宜人群主要包括四大类，分别是蛋白质过敏的人群、肾脏疾病患者、肝脏疾病患者以及婴幼儿等，这些人群对于蛋白质的耐受和吸收利用能力比较特殊，因此不宜大量食用蛋白质粉。

有高尿酸血症的人，如果蛋白质粉摄入过多，会引起体内嘌呤增加，进而引起高尿酸血症，对于本身尿酸比较高的痛风病人，如果吃的蛋白粉过多，会引起痛风急性发作，加重病情。

第一，容易过敏的人群。我们会发现，在日常生活中有一些人他们吃奶制品、豆制品则会全身红肿发痒，其实他们最根本的是因为对于蛋白质含量高的食物过敏。在蛋白质摄入过多的情况之下他们就会出现这样的应激反应。

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