沙仁粥做法（沙仁煲汤做法）

大家好，关于沙仁粥做法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于沙仁煲汤做法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1健脾养胃食谱(八)每日更新不重样,肠胃不好的朋友强烈建议收藏

1、山药百合大枣粥 材料：山药10克，百合15克，红枣适量，糖适量。做法：将山药清洗干净后切成滚刀块，放入锅中后，再放入浸泡好的百合。放入清洗干净并去核的红枣、薏仁和大米，熬煮成粥就可以了。功效：健脾养胃，滋阴润肺。

2、健脾养胃的食物：牛奶、粥类、苹果、胡萝卜、菠菜 牛奶：味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

3、·将娃娃菜洗净切条，干木耳提前泡发，鸡蛋液加少许的料酒搅匀去除腥味，锅中烧油到7成热，倒入鸡蛋液，底部凝固后用筷子快速搅散开，继续大火不停地翻炒，炒到焦黄即可。

2孕妇可不可以吃砂仁

1、你好！ 砂仁有安胎的作用孕妇是可以吃砂仁的。砂仁味辛，性温。归脾经、胃经、肾经。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。

2、可以吃。砂仁功效：和中，行气，止痛，安胎。对孕妇有安胎作用。

3、砂仁是有助于我们健康的，大家在平时就完全可以通过服用些砂仁来治病养生，而且砂仁对孕妇来说是很适合服用的，大家在平时去服用砂仁就很不错，可以很好的防止身体的不适情况产生，同时砂仁还可以养胃健脾，是我们不能错过的。

4、日常食之可健脾化湿、行气和中，孕妇食之并能安胎。适于痰湿体质者及孕妇食用。常用养生方如砂仁粥。砂仁的医疗作用本品的化湿行气，温中止泻，安胎。

5、孕妇可不可以吃砂仁1 在孕期孕妇少量使用砂仁是可以的，不会有任何负效果。

3砂仁怎么吃好

1、可以做陈皮砂仁瘦肉汤。材料：陈皮10克、砂仁6克、猪肉100克、盐少许。

2、砂仁蒸鸡做法 鸡肉剁块，放入锅中焯水，去血沫。砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉。将焯过的鸡肉倒入汽锅中，再下入葱，姜，盐，绍酒，枸杞。最后均匀地洒上磨好的砂仁，然后放在蒸锅里蒸半小时即可。

3、砂仁要怎么吃1 砂仁煲汤 最方便简单的吃法，煲汤时放三四粒砂仁干果与瘦肉一起蒸。起到健胃养胃的保健作用！春砂仁茶 每天取一小袋放进开水里泡开来喝便行，这与平时的泡茶喝方法没多大差别。

4适宜肠胃病患者服用的食疗方

最好食用菜汁，以减少纤维的摄入，因为慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食、少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋及豆制品和易消化的食物，以使肠道得以休息。

安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻 生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。

用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。还有一些蔬菜能够起到养胃的`功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭。那么多给他吃番茄会有一定的效果。

5陈皮砂仁粥止泻

陈皮砂仁粥止泻1 陈皮砂仁粥 主料：陈皮6克，砂仁6克，粳米100克，红糖15克。辅料：清水适量。

砂仁粥：砂仁5克，研为细末，与大米60克加水共煮粥，加少许食盐香油即可食。具有健脾开胃的作用，适用于食欲不振、胃脘饱胀等症。

砂仁粥 组成：砂仁20g、大米100g。制法：将砂仁捣成细末，大米淘洗干净，置于锅中，加适量水。将锅置武火上烧沸，用文火熬成粥，加入砂仁末，再烧沸即成。服法：每日早晚空腹时适量温服。

砂仁辛温。可以入脾、胃经。具有一定的化湿行气，温中止呕止泻的作用，同时孕妇服用的话还可以帮助安胎。砂仁还可以用于湿困脾土及脾胃气滞证，对于一些脘腹胀闷，呕吐食欲不振吐泻乏力均有一定的效果。

中医学认为，砂仁性味辛，温；归脾、胃、肾经。具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效。用于湿浊中阻、脘痞不饥、脾胃虚寒、呕吐泄泻、妊娠恶阻、胎动不安。

下面就向大家介绍一些不错的养生粥： 推荐3款夏季健脾养胃粥： ■ 体质寒湿者 ‖ 食疗方 陈皮砂仁粥 材料：陈皮5克，砂仁5克，生姜3-4片，瘦肉50克，大米50克。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。