啃苹果（啃苹果牙龈出血怎么回事）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于啃苹果和啃苹果牙龈出血怎么回事不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享啃苹果相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1啃苹果啃玉米也很伤牙

1、大口地啃苹果 美国口腔正畸学医师协会会长约翰·布扎托博士指出，人们不可直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆的果蔬，而应将其切成小块再吃，以免发生牙隐裂。此外，嚼冰块也可能会导致牙隐裂和牙齿断裂。

2、大口啃苹果。尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。啃玉米。啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。

3、芹菜：牙齿的清扫机 芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

4、如果包装太密封且难以打开，牙齿可能会因撕裂包装而破裂。 还应避免咬指甲或咬铅笔等伤害牙齿的习惯。有些人认为用力刷牙可以去除牙齿上的细菌，但这会磨损牙齿表面并损坏牙釉质，最终导致蛀牙。

5、啃玉米。啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。大口啃苹果。尽量避免直接用牙啃苹果、胡萝卜等硬脆果蔬和冰块，它们是引起牙隐裂最大的祸首。

2怎样吃苹果最健康

直接洗净拿起来就吃 这是种比较常见的吃法，这样吃苹果对身体是有很大好处的，尤其是苹果皮，很多人都不喜欢吃苹果皮，却不知营养全在这里面了。

早上空腹吃苹果好，胃不好的人除外 我们大家早上空腹吃苹果、或者喝一杯苹果汁，其实是挺好的。但是，胃不好的人要注意了！早上可以喝点热粥之类的。因为苹果中含有大量苹果酸等，空腹吃太多的话可能会导致胃部发炎。

苹果的吃法 第一个时间点就是早上8-9点，这时候身体机能在晚上消耗殆尽，继续补充营养。胃肠的吸收转化能力最强。

健康吃苹果小贴士将苹果切碎，然后将它们与肉桂一起撒入燕麦片中，或者与酸奶一起放在全麦煎饼上。将一些苹果放入沙拉中吃午餐，或将苹果加入配菜中。苹果为烤鸡肉，火鸡或猪肉等蛋白质提供了甜味的补充。

要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。要掌握一天中吃苹果的最佳时间。

3宝宝多大可以直接啃苹果

宝宝一般要到二至三岁，因为宝宝要自已锻炼吃东西，不要依赖父母亲，这样等到大了可自已咬苹果吃。

岁左右吧，长牙了，也能抱着苹果啃了，就能自己吃了。也可以给宝宝切成小块，拿在手里吃，这是一个过程，慢慢就会了。

能咬而且开始自己抓一些东西，就能把苹果切成条状给宝宝自己吃，一般六个月以后的宝宝就可以用这种方式慢慢锻炼，直到宝宝自己啃苹果，不过苹果最好不要空腹吃，而且宝宝的胃容量很小，不要让宝宝一次性吃太多苹果。

原则上来说，宝宝在五六个月就可以添加一些苹果泥，6个月左右就可以喝少量稀释过的鲜榨苹果汁。到了八九个月，就可以吃苹果条磨牙了。9个月以前只能吃蛋黄，以免有些宝宝会过敏。

九个多月的时候，可以将苹果削成条状，让宝宝用手抓着吃。苹果是大人和小孩都可以吃的水果，给宝宝选择水果，苹果是首选。

宝宝什么时候可以吃水果1 四个月后能吃 刚出生没多久的宝宝是不能食用水果的，但当他长到四个月后，可以适量增加些辅食，而水果则是不错的选择。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。