舞蹈沙袋一般要多重（舞蹈沙袋一般要多重才能练）

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1舞蹈沙袋怎么戴

1、首先，任何舞蹈都很注重身体协调性，你戴着沙袋练习，虽然练久了能增加脚步灵活，但同时增加脚上负担还降低灵活度，练出来完全没有舞步feel，舞蹈的feel也是很重要的，是需要一点一点培养的，但是你如果平时戴着就没事，反而有好处。

2、不是有很大危险，只要你练习的时候 还没全部压下去时，千万不要硬压就行啦。

3、品牌所属：购运动网络技术有限公司的匹克系列。产品特色：每只装2KG，可自由调节，隐形设计美观且舒适，优质铁砂确保训练效果稳定提升。迪卡侬：品牌介绍：国际体育用品巨头迪卡侬的沙袋绑腿。产品特色：设计考虑到男女儿童的广泛需求，可调节负重，适合舞蹈和健身。高品质材料保证轻盈舒适。

4、舞蹈服很显胖可以把腰上面扎紧。精心选择的面料半透明、柔和的光泽、质地薄而有骨、易染色、在舞台灯光下显华丽而吸光、同时双层面料的设计运用上、虚与实、薄与厚、宽大与合体强烈对比下，创造出美丽和谐。

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