吃香蕉的好处和坏处（吃香蕉的好处和坏处有哪些人）

大家好，关于吃香蕉的好处和坏处很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于吃香蕉的好处和坏处有哪些人的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1吃香蕉有什么好处和坏处!

1、香蕉不要空腹吃，否则产生的效果对心脏不利。不要吃不成熟的香蕉不要吃不成熟的香蕉，其中的物质会导致便秘（成熟的香蕉反而可以治便秘）脾胃虚寒的人要少吃脾胃虚寒的人要少吃，如果要吃就做熟吃，否则会给消化增加负担。

2、香蕉是十分好吃且很有营养的水果。下面介绍吃香蕉的好处和坏处：吃香蕉的好处：预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。

3、个月大的宝宝是可以享用香蕉的，但也有一些需要注意的事项。营养丰富每100克香蕉中含有约330毫克钾，是其他水果所不能媲美的。宝宝在运动或因腹泻导致钾流失后，吃香蕉可以迅速补充身体所需的钾。

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