心跳快好还是心跳慢好（心跳得快好还是慢好）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于心跳快好还是心跳慢好和心跳得快好还是慢好不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享心跳快好还是心跳慢好相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1心跳越慢越长寿,这种说法靠谱吗?困扰多年的问题终于有答案了

1、实际上， 在一定的限度内 ，确实心跳偏慢的人会比心跳快的人长寿。这是由于心跳快的人，心肌耗氧量增加，随着心脏的每次跳动，全身的动脉都是一次冲击，更容易发生动脉粥样硬化和血管内皮损伤。

2、心跳的快慢从广泛意义上来讲，与人的长寿程度是有一定联系的。但是两者并不存在绝对的联系，比如说一个人身体素质越好，他的心脏跳动速度就越慢，这是一个大数据上的表现，所以说心脏跳动的速度与健康有一定的关系。

3、当然不是！健康成年人，在正常心率范围内，心跳的速度稍微慢一点有助于身体健康；但是并不是越慢越好，尤其是对于高血压患者来说，心跳的次数则需要进行适当的控制，心跳过快和过慢都可能会危害身体。

4、一般来说深睡眠中，我们身体需要的血液最少，这时候，我们心脏跳动的最慢，有人可以到40次，甚至有时候一分钟不到40次，也属于正常的。

2心跳越慢越好吗

1、理论上讲，心跳越慢，寿命也就越长。 “但这个慢要在正常范围内（60-100次/分钟）的跳动，低于这个范围，机体所需要的能源就会供应不上，也会影响寿命。”平时心跳是越快越好还是越慢越好 可以肯定的说，不是。

2、当然不是！健康成年人，在正常心率范围内，心跳的速度稍微慢一点有助于身体健康；但是并不是越慢越好，尤其是对于高血压患者来说，心跳的次数则需要进行适当的控制，心跳过快和过慢都可能会危害身体。

3、并不是绝对心跳越慢越好。超过100为心跳过快，小于60为心跳过慢。一般老年人心跳比青壮年偏慢，心率大致控制在55左右是正常的。如果有高血压等心血管疾病，大致控制在60左右为宜。

3心跳速度真的会影响寿命吗?

1、一般来说，心率过快或过慢都可能对寿命产生影响。心率过快可能导致心脏做功增加，使心脏更加劳累，从而引起心脏功能不全，可能会影响患者的寿命。同时，心率过快也可能与缺乏体育锻炼、长期熬夜、精神压力过大及体质因素有关。

2、心跳如果偏快，可能寿命就相对性的缩短，但这只是流行病学的相对性诊断，不是绝对的。心跳如果超过80次/分的人群和低于50次/分的人群，都有可能会影响人的寿命。

3、生命在于运动，而心脏又是人体中最重要的脏器，是血液循环的核心动力的源头，跳动的速度也在一定程度上影响人的健康和寿命；一般而言，心脏跳的慢并且跳动微弱，容易造成不好的身心。心率过快或者过慢，都会影响人的寿命。

4为什么有的人心跳快,有的人心跳慢?心跳快好还是心跳慢好?

没有任何原因，心跳就是快，平均心率大于100次，那么肯定是有问题的，这种心跳快，我们称之为特发性窦性心动过速，长期的窦性心动过速，也会导致心脏扩大，会引起心衰，所以也需要治疗。

心跳过快并不一定是病，有可能只是生理因素。 健康 人的参考心率一般是在静息状态下的，在 饮用咖啡或浓茶、运动、吸烟、兴奋、妊娠等 情况下，可能会发生心跳过快。

心跳过快或者过慢都是非常不好的。我们要知道心跳过快或者过慢都是非常不好的，如果你的心跳过快，所以我代表你的整个情绪都是特别紧张的，整个人都处于紧绷的情绪之中，是会让你的心脏的压力增大的。

心率一般适中，不要太快，也不要太慢，但一些流行病学研究发现，如果心率过快，可能会影响心脏的寿命，所以心率稍微慢一点会更好。心率加快可能会影响舒张期的冠状动脉供血。心率建议在60-80次/分钟之间。

对于普通人而言，只要心率保持在每分钟60次至100次，就属于处于 健康 的范围，无需过度追求更慢的心率，毕竟心跳过快或者过慢，都不是好事。

经常运动的或运动员的心率相对要慢点，紧张状态下心率会加快。

5心跳快好还是慢好,为什么?心跳多少心脏寿命时间更长?

除去吸烟、糖尿病、高血压等容易发生心血管疾病的高危因素 ， 健康 人在平躺5分钟后的心跳次数一般在每分钟60次左右，超过70次就属于偏快，且心跳每分钟多跳1次，平均寿命可能就会减少4个月。

在正常心率范围内，心跳越慢寿命越长。单从心率的角度来说，心跳越快则意味着心肌耗氧量越高，心脏更容易出现疲劳，比如小鼠的心跳高达500次/分，其寿命只有三年。

所以，真相是心率慢一点、稳定一点更容易长寿，最好把静息心率控制在75次以下，但是也不能低于一个限度，因为长期心率过慢就容易导致心脏“泵”血不足，严重者可能导致猝死。

心跳正常、快慢与预期寿命直接相关。心脏在一个人的一生中跳动大约25亿到30亿次，保持正常，既不太快也不太慢有助于延长生命。正常成年人静止时的心率在每分钟60到100次之间。

通俗来说，心率比较慢的人，寿命更长一些，举个例子，一个心率每分钟为70次的人，能活到80岁，而一个心率每分钟60次的人，可以活到93岁。当然，并不是心率越低越好，当 心率低于每分钟40次时，则为心率失常 。

一般情况下，在平和的状态下时，心跳大概在60~100次/分钟，如果超过100次/分钟，则说明心跳过快，如果低于60次/分钟，则说明心跳过慢。此外，据临床表现得出，心动过速，可明显增加心脏负担，可能进一步影响寿命。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。